Porozmawiaj z dzieckiem, czym jest lęk
- Rodzicu wytłumacz, że lęk jest naturalną potrzebną emocją, która pełni funkcję ochronną organizmu
- zaproponuj dziecku, aby narysowało swój lęk lub opowiedziało o nim
- przeczytajcie lub wymyślcie wspólnie bajkę – opowiadanie o lęku
Staraj się być spokojny
- dziecko czuje każdą Twoją emocję, od razu zauważy brak spokoju w Twoim zachowaniu
Postaraj się odpowiadać na zadawane przez dziecko pytania
- dzieci między sobą wymieniają się informacjami na temat epidemii, często nie wiedzą, w co mają wierzyć
- odpowiadając na pytania postaraj się mówić w sposób prosty, tak, aby dziecko zrozumiało
- przekazuj tylko rzetelne informacje
- weryfikujcie wspólnie informacje dotyczące koronawirusa
Wspólnie ustalajcie plan dnia
- stały rytm dnia daje dziecku poczucie bezpieczeństwa
- stwórzcie plan, w którym uwzględnicie czas na naukę, zabawę, obowiązki i odpoczynek
Spędzajcie wspólnie czas
- rozmawiajcie
- czytajcie
- obejrzyjcie coś wspólnie
- zagrajcie w gry rodzinne itp.
- wybierzcie się na wspólny spacer do parku, lasu ( unikajcie dużych skupisk ludzi)
Rodzicu, to nie jest czas na wspólne zabawy Twojego dziecka z kolegami/ koleżankami. Wytłumacz dziecku, że jest to szczególna sytuacja, w której dzieci mają szanse być z rodzicami. Warto wykorzystać ten czas…..